На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Тайная доктрина

2 007 подписчиков

Свежие комментарии

  • АНГЕЛ АНГЕЛ
    Надо отмечать все победы России и увековечивать наших военачальников. героев что бы враг их видел в бинокль Суворова ...Забытый День Победы
  • Владимир Акулов
    А  еще  у  бесов  есть  подводные  дроны  с  огромной  взрывчаткой.Комбинированный у...
  • Юрий Ильинов
    Казахстан хочет отсудить у западных нефтяных гигантов $150 миллиардов Власти Казахстана увеличили сумму исковых треб...Комбинированный у...

Страховой агент. Сказка для 7Ангел.

Эльфика

СТРАХОВОЙ АГЕНТ

По заказу 7Ангел .

Когда мне плохо, я всегда иду на набережную. Я давно там обнаружила в одном месте скамеечку, которая оказывает на меня ну очень благотворное действие! Скамеечка эта притулилась в естественной нише: с одной стороны – бетонный изгиб парапета, с другой – кусты живой изгороди. В общем, самой набережной и людей оттуда не видно – видно реку, и другой берег, и дома на нем. Слышно плеск воды, далекую музыку, гудки катеров, крики птиц – чудно! И можно представить, что ты одна во всем мире, и какое-то время не думать ни о чем. Зато потом, когда встаешь и возвращаешься в «большой мир», такие интересные мысли посещают! В общем, удивительно полезная скамеечка.
И вот сегодня я почувствовала, что все меня достали. И я срочно нуждаюсь в своем укрытии. «Так, все побоку! На скамеечку, и побыстрее!», - думала я, отключая сотовый и ускоряя шаг.
Но уже подходя к скамеечке, я поняла, что и здесь не светит мне покой. На подходах к ней стояли и бурно ссорились мужчина и женщина. Вернее, говорила женщина, а мужчина покорно слушал и время от времени кивал поникшей головой.
Разумеется, я немедленно бы ушла – больно нужно мне чужие ссоры слушать, своих хватает. Но случилось неожиданное: каблук попал на камень, и нога моя с отчетливым хрустом подвернулась в лодыжке. Я схватилась за парапет и зашипела от боли. Да что за день сегодня такой!
День, честно говоря, выдался нелегкий. С утра позвонил Андрей и кротко спросил, приняла ли я решение. В его кротости очень даже зримо клокотала ярость. Он был прав: я откладывала решение уже раза три, и ему это, видимо, перестало нравиться. Я трусливо пискнула, что на совещании и перезвоню, и вот уже вечер, а я все еще не решила.
В обед позвонила мама и долго рассказывала мне, что и как у нее болит, и что сказал доктор, и что она ответила… Мама обладает лошадиным здоровьем, что позволяет ей азартно лечиться и обнаруживать в себе все новые и новые болезни. А я – благодарный слушатель, потому что мама умело играет на моих дочерних чувствах. В общем, обеденный перерыв вместо отдыха принес мне только головную боль. Наверное, мама по телефону заразила.
А потом Алка, моя подруга, мы с ней в соседних кабинетах сидим, зашла на минуточку и полчаса долбила меня тем, что Витька – это мой последний шанс, и что он меня любит, и если не за него, то уже и ни за кого. Ее понять можно: Витька – ее двоюродный брат, и она за него радеет. А за меня? Или она права, и он – спасение одинокой утопающей?
В общем, я так нуждалась в скамеечке!
А тут еще эти скандалисты… И нога…
Первый вал боли схлынул, включились звуки, и я услышала, о чем говорит женщина.
- В общем, это все из-за тебя. Если бы я тогда тебя не послушалась, если бы я сделала по-своему, то все было бы нормально!
Мужчина покивал и шмыгнул носом.
- Ты мне всю жизнь испортил! Понятно?
Мужчина понурился.
- Ты сволочь, обманщик, ничтожество!
Мужчина тяжело и долго вздохнул.
- Чтоб ты провалился! Ненавижу тебя, понял? Урод!
Женщина размахнулась и влепила ему сочную, тяжелую пощечину.
Мужчина даже не попытался ни защититься, ни оправдаться. Только голову еще ниже опустил. Да, это надо было прекращать.
- Эй, люди! – подала голос я. – У меня тут травма! Может кто-то помочь?
Женщина бросила на меня взгляд, фыркнула, вскинула голову и гордо прошествовала мимо, никак не отозвавшись на мой призыв. Зато мужчина тут же переключился на меня, помог мне доковылять до скамеечки, снять босоножку и даже осмотрел ступню, распухающую на глазах.
- Вывих, - диагностировал он. – Так больно?
- Уууууиииии! – взвыла я.
- Минуточку. Сейчас все будет в порядке, - рассеяно пообещал он, устраивая меня как-то вкривь и поперек скамейки.
Потом он очень ловко навалился мне на колени и одновременно сильно дернул за ступню. В голове фейерверком взорвалась боль, и я отключилась. Когда я снова пришла в себя, он участливо поддерживал мою обмякшую тушку и держал наготове бутылочку с минеральной водой.
- Вы чего? С ума сошли? – с трудом проговорила я. – Вы же мне ногу сломали!
- Да нет. Наоборот. Пошевелите ступней.
Я пошевелила. Как ни странно, она шевелилась, хоть и через боль. И отек заметно спал.
- Я что, в обмороке была? – спросила я, отбирая у него бутылочку.
- Совсем недолго, - сообщил он. – Голова как, не кружится? Дайте-ка я вас поудобнее усажу.
- Ой, спасибо, - выдохнула я. – Теперь хорошо. А вы что, доктор?
- Нет, я не доктор, - грустно усмехнулся он. – Я – страховой агент.
- Страхуете от несчастных случаев? – спросила я. Почему-то мне показалось, что он врет. Ну не вязался он у меня со страховым бизнесом!
- Не совсем. Хотя… Можно и так сказать, - смешался он.
- А это кто с вами тут был? Жена, да? – продолжала я.
- Нет, не жена. Клиентка. Наступил страховой случай. И вот…
- Что, страховку не выплатили? – насмешливо спросила я. – Хотя погодите… Она ведь как-то не так говорила! Не про страховку. А что вы ей всю жизнь испортили. И обманули. Это что же за страховой случай такой? Который пощечиной заканчивается?
- А вы, я смотрю, девушка решительная. Без комплексов! И без излишней милости к падшим, - заметил он и потер заметно покрасневшую щеку.
Я устыдилась. И скисла. С комплексами у меня все было в порядке – полный набор одинокой стареющей девушки. И решительной я не была – уж совсем нет! И вообще, он мне помог, а я…
- Болит? – спросила я, кивнув на щеку.
- Ага, - признался он. – Так залепила с правой… Прямо как Кличко.
- Надо холодный компресс. Погодите, вот у меня носовой платок есть. Вы его намочите и приложите, - предложила я.
- Спасибо, - сказал он и стал возиться с платком.
В принципе, он был симпатичный. Только странный какой-то. Вроде как обреченный.
- Ну вот, проявила милость к падшему сотруднику Госстраха, - пошутила я, чтобы хоть как-то разрядить обстановку.
- Хорошо. Вам все равно надо посидеть, пока нога придет в норму. Время есть. Если вы не против, я вам расскажу о своей работе, - вдруг решился он.
- Конечно, я с удовольствием послушаю, - заторопилась я. Мне и правда хотелось ему чем-то отплатить, ну хотя бы вниманием.
- Я – не сотрудник Госстраха. Я – страховой агент. Агент по страхам, понимаете?
- Нет, - честно призналась я.
- И еще я – ангел. Падший ангел.
Так. Ну вот. Еще мне шизиков не хватало. Приплыли. И ведь не вскочишь, не убежишь – лодыжка все еще дает о себе знать тупой пульсирующей болью. Он не увидел моего смятения – он смотрел не на меня, а туда, на реку и еще дальше. Почти как я сама, когда приходила на скамеечку. Это вызывало симпатию.
- Ангелы живут на небе, а на Земле работают, несут охранную функцию. Поработал – и на отдых, Домой. А падшие ангелы – и живут, и работают на Земле. Хотя функции тоже охранные… Понимаете, я страхую от неправильных решений.
- Как??? – вырвалось у меня. – То есть вы хотите сказать…
- Ну да, - не дослушал меня он. – Люди часто не могут принять решение. Боятся, что могут ошибиться. Выбрать не тот путь. Сказать «да», когда нужно было сказать «нет», и наоборот. Или еще бывает страшно обидеть кого-то. В общем, оказаться крайним. Так вот, я – и есть этот «крайний».
- То есть как «крайний»? – не поняла я. – Вместо самого человека, что ли?
- Именно, - согласился он и снова намочил платок. – Ведь если человек примет решение сам, вся ответственность ложится на него, да? И потом винить некого. А если посоветовал кто-то другой, тот и виноват. И если что, можно на него все свалить. Я-то, мол, молодец, а вот ты, гад, обманул, не сдержал, не то посоветовал…
- Да, я слышала, - машинально кивнула я. Вот так штуки! Интересные вещи говорил он, этот падший агент…
- А что мешает человеку принять ответственность на себя? – продолжал он. – Страхи! Конечно же, страхи. Страх ошибиться. Страх осуждения. Страх будущего. Вот тут и приходим мы, страховые агенты. Чтобы избавить человека от этого выбора, взять ответственность на себя. И при наступлении страхового случая – мы и виноваты.
- Вот оно значит, как, - неуверенно протянула я. В голове был полный сумбур, мысли неслись вскачь и сталкивались между собой. – А что за страховой случай был у этой женщины? Конечно, если не секрет.
- Да теперь уж не секрет, - невесело усмехнулся он и потер щеку. – Лет 20 назад она стояла перед выбором: с кем судьбу свою связать. За ней двое ухаживали: Вовчик и Жорик. Вовчик молчаливый был, обстоятельный, цветы ей дарил, в доме все чинил, смотрел с обожанием и катал на лодке. А Жорик – весельчак, анекдотчик, на гитаре играл в ансамбле, одевался модно. Ей тогда родители нашептывали: «За Вовчика, за Вовчика!», а подружки визжали: «Ой, только за Жорика!». Ну вот она и металась… Боялась ошибиться, продешевить.
- А вы ей кого-то одного посоветовали? – предположила я.
- Ну да. Вовчика. Сказал ей, что Жорик по ресторанам играть будет, сопьется потом, а за Вовчиком – как за каменной стеной. Тем более родители одобряют….
- И что? – в нетерпении подпрыгнула я.
- Ну вот, прошло 20 лет. Жорик теперь звезда, музыку пишет, диски выпускает, с концертами ездит. В общем, состоялся. А Вовчик – наоборот, спился. Вот за это она мне и того… навесила плюху. Можно сказать, по контракту!
- Но как же вы могли так ошибиться? Если вы ангел? Хоть и падший… - возмутилась я.
- Да не ошибся я! – с досадой сказал он и аж рукой по коленке хлопнул. – Если бы она с Жориком жить стала, то он бы спился. С ней бы кто угодно спился, понимаешь? Это не они такие, это она такая!
- Ну делааааааа, - пораженно выдохнула я. – Но вот знаете, я в жизни наблюдала, что виноватыми обычно остаются дети, или родители, или учителя. В общем, обычные люди. Это что же, не к каждому приходит такой вот… страховой агент?
- А мы и есть обычные люди. Падшие ангелы. Кто принимает на себя вину за чужие решения и ошибки – тот из нашего агентства.
- А…за что вас так наказали? – робко спросила я.
- Это не наказание, - твердо сказал он и посмотрел мне прямо в глаза. – Это – наш собственный выбор. И последствие наших собственных ошибок.
- Каких? – продолжала я, впрочем, не надеясь на ответ. Но он ответил.
- Если ангел ошибся, струсил, просмотрел, прошляпил, не помог человеку, его крылья темнеют и становятся тяжелыми. Тогда он «падает» с Неба вниз, на Землю. Это и называется «падший», - тихо сказал он. – А здесь ангел становится страховщиком, чтобы принять на себя чужие страхи. Только так можно снова сделать крылья белыми. И вернуться.
- Могу я как-то помочь вам? – спросила я. – Ну, хоть чем-то?
- Не надо. Я должен сам, - сказал он, и было видно, что это решение обдуманное и взвешенное. – Может, тебе нужно принять какое-то решение? Может, нужна страховка?
- Нет, спасибо, - покачала головой я. – Не надо. Я тоже… должна сама.
- Как нога? – переменил тему ангел.
- По-моему, нормально, - ответила я и попробовала встать. Лодыжка действительно уже выглядела неплохо и была готова к несению службы.
- Тогда я полетел? – то ли спросил, то ли известил он. Поднялся, сделал несколько шагов вперед – и распахнул крылья, а потом взлетел. Он взмыл туда, где кружили птицы, видимо еще не мог взлетать высоко, потому что кончики крыльев все еще были черными. Зато остальная часть оперения сверкала невероятной, сияющей белизной. Наверное, он давно уже работал страховщиком, этот Падший Ангел. И скоро сможет вернуться туда, Домой.
Я вынула телефон, включила. И первым делом позвонила маме. Не дав ей начать повествование про очередную болезнь, я сообщила, что перехожу на другую работу, куда меня давно зовет Андрей, и в связи с этим переезжаю в Москву. Мама попыталась поиграть в истерику, но я отключилась.
Потом я позвонила Андрею и сообщила, что завтра приду оформляться. Андрей взревел от восторга. Он всегда говорил, что использовать мои таланты так, как я это делаю – все равно что компьютером гвозди забивать. В общем, меня ждала Москва и интересная, высокооплачиваемая работа. А мама выберет себе другой объект для своих вечных жалоб. Потом я позвонила Витьке и честно сказала, что уезжаю, поэтому говорю «нет». Может быть, это и было ошибкой – но я готова была за нее ответить, даже через 20 лет.
Алке я даже звонить не стала – я уже приняла решение, что теперь обсуждать?
А потом я вышла из своего укрытия и пошла по набережной. Уже темнело, но здесь всегда гуляет много людей. Они шли, смеялись, разговаривали, ссорились и мирились, и каждый из них ежесекундно делал какой-нибудь выбор. И большинство – без страховки.
Словно в подтверждение моих мыслей, из магнитофона какой-то компании донесся обрывок песни Высоцкого: «Посмотрите, вот он без страховки идет, чуть левее наклон – упадет, пропадет, чуть правее наклон, все равно не спасти, но спокойно – ему остается пройти всего две четверти пути».
В небе кружилась одинокая птица – высоко, очень высоко. Я помахала ей рукой. Возможно, это мой Падший Ангел одолевал свои две четверти до возвращения Домой.

Медитация — настройка «Мое пространство»

Медитация - настройка

Внутренний мир — это наши владения, наш капитал — бесценный, волшебный. Ни достижения, ни карьера, ни богатства не могут сравниться с эти великим даром. Женскую способность «творить образы» иначе как волшебной не назовешь.

Женщина чувствует вкус своего внутреннего мира очень тонко. Если в этом мире спокойно и ясно, то спокойно всему вокруг женщины. Если внутри женщины буря, шквал, волны — все сносится бушующей стихией. Если же печаль, тоска и усталость поселяются внутри — жизнь тихо угасает. Есть смысл стать рачительной и достойной хозяйкой своего богатства. Для этого, собственно, мы с вами и родились в женской ипостаси.

И здесь на помощь приходит медитация

  • Выпрямите позвоночник, расправьте плечи, сделайте глубокий вдох и медленный полный выдох.
  • Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании.
  • Наблюдайте, как поднимается и опускается ваша диафрагма.
  • Проследите, как ваши легкие наполняются кислородом.
  • Направьте весь фокус вашего внимания на дыхание.
  • Все окружающее словно уходит на второй план, теряется в дымке.
  • Только дыхание. Словно волна — набегает и уходит…

Постепенно дыхание замедляется, каждый следующий вдох делаем глубже, а выдох — длиннее. И еще один самый глубокий вдох — и медленный полный выдох. И «поднырнув» под этот бесконечный выдох, прислушайтесь к тому, что происходит внутри вас. Притаитесь и разверните всю себя вовнутрь.

Внимание словно растягивается, растекается по коже, и вы начинаете воспринимать всем объемом своего тела… Возможно, вы заметите какие-то мысли, пробегающие в голове. Просто отследите, не гоните их прочь. И переведите свое восприятие на уровень ощущений. Почувствуйте, тепло вам или холодно, удобно, комфортно или неуютно? В каком месте жмет, давит, тянет? Где дребезжит и ноет? Прямо сейчас вы сможете все изменить — добавить радости, света, тепла. Ваше намерение — это все, что нужно для этого.

Представьте, что в ваших невидимых руках — корзинка с золотой волшебной пылью. Все, что вы посыпаете ею, мгновенно преображается вслед за вашим намерением… Теперь откройте свои внутренние глаза и осмотрите по-хозяйски, свой внутренний дом. Как вам обстановка? Где запылилось и появилась копоть на стенах от тяжелых мыслей, старых обид, разочарований и неудач, в каких местах скопились усталость, зажимы и напряжения? Куда давно не проникал свет? Окиньте пространство внутреннего мира своим взором от самых пяточек до макушки головы. Ощущением пройдитесь по всем органам и тканям. И прихватив корзинку с золотой пылью, начните свое обновление.

Бросайте горсти золотой пыли туда, где чувствуете застой и печаль. И наблюдайте, как волшебная пыль на ваших глазах преобразует все в сияющий чистый свет. Очистите стены, потолки, снимите налет негативного, скептического, сомневающегося. Дайте свое внимание и горстку золотой пыли каждому органу, каждой клеточке. Загляните в пространство головы. Все ли там сияет радостью и чистотой? Плывут ли мысли, как облака в ясном, чистом небе? Сыпьте золотую пыль не жалея, ведь она никогда не кончается, и наблюдайте чудо преображения…

Теперь глаза — зеркало вашей души. Через них вы попадете к кристаллу своей души. Зажгите свечу на алтаре своего Духа и немного побудьте в этом месте. Сверху, через вашу макушку, падает на алтарь небесный сияющий свет и, отражаясь от граней кристалла Души, разливается волнами по всему телу. Как будто свежий ветер, играющий с водной гладью. Напитайте свои клетки вибрациями этого места, наполните до краев. И если заметите темные грани на кристалле души — посыпьте их тоже золотой пылью и прислушайтесь к своим ощущениям. И наблюдайте, как нежно волнуются струны вашей души.

Откуда-то всплывает запах чистой родниковой воды… И ваш тонкий слух улавливает нежное журчание воды откуда-то снизу. Вы спускаетесь по тропинке внутри себя и выходите к источнику… Он бьет из-под огромного валуна вашей личной силы. В искрящейся воде отражаются одновременно и солнце, и луна. И это бесконечное множество красок играет в гранях кристалла Души…

Опустите ладони в прозрачные потоки воды, омойте себя. Насладитесь прикосновением капелек к вашей коже, ощутите их, впитайте, впустите глубоко в себя… Капельки проникают в каждую клеточку вашего тела, растворяя и унося все неудачи, обиды, страхи, тревоги, беспокойство, печаль, неуверенность в себе.

Стоя возле камня своей силы, вы чувствуете, как ваше тело, каждая его клеточка, наполняется уверенностью, покоем, а еще — вкусом необычайной чистоты и свежести внутри себя…

Отсюда, из этого священного места, вы можете наблюдать все пространство своего тела, его красоту и совершенное устройство. И вдруг вы замечаете, что стены вашего внутреннего пространства не плотные, а прозрачные и проницаемые. И видите, как ваш внутренний свет, соединяясь с внешним миром, мягко преображает его, вплетая в него ваше звучание и ваши краски. В этом нет промежутков и разрывов. Единое полотно жизни… Есть только ваша неповторимость, корзинка с золотой пылью и ваше намерение.

Чего еще не хватает? Хотите добавить живых цветов? Может быть, розы или нежные фиалки? Или чуть больше нежности, сексуальности, игривости, тепла? Выражайте намерение и рассыпайте золотую пыль внутри себя…

Зачерпните еще раз в пригоршню своей родниковой воды и плесните волной вверх, наполняя свежестью и чистотой свое внутреннее пространство. Вдохните полной грудью этот аромат чистоты, почувствуйте внутри себя его вкус. И наполните этой вибрацией свое тело, каждую клеточку… А когда почувствуете удовлетворенность и наполненность, сделайте глубокий вдох в сердце и на выдохе открывайте глаза.

Если Вы станете практиковать медитации каждый день, через все сферы жизни начнут поступать новые энергии – трансляция внутреннего богатства, что проявится в виде денег, услуг, стечений позитивных обстоятельств, выигрышей, неожиданных приобретений, новых перспективных знакомств, познавательных путешествий!

АЮРВЕДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Расстройства нервной системы на санскрите носят название "ватавьядхи", то есть расстройство Ваты. Они могут быть также обусловлены нарушением равновесия двух других дош. Высокий уровень Питты может сопровождаться "пережиганием" нервной системы и разрывом движения нервных импульсов. А при высокой Капхе движению нервных импульсов по каналам препятствует их "закупорка". Заболевания нервной системы также связываются в Аюрведе с психическими расстройствами, так как считается, что ум и нервы непосредственно соединяются через систему специальных каналов.

В укреплении психики большое значение имеет образ жизни с учётом индивидуальных конституциональных особенностей.

Желательно рано вставать (в 5–7 часов утра) и практиковать йогу, асаны, пранаяму, повторять мантры и медитировать. Даже если посвящать медитации всего полчаса, но делать это регулярно, состояние может значительно улучшиться.

📎Есть простой метод лечебной пранаямы, который заключается в том, что одну ноздрю на несколько дней (или недель) затыкают кусочком ваты. Вначале это может вызвать ощущение некоторого дискомфорта, которое, однако, скоро проходит. При состояниях, вызванных холодом, полезно закрывать левую ноздрю (так поступают при нервных расстройствах с выраженной скованностью или недостаточной подвижностью, например при болезни Паркинсона), а при состояниях, вызванных жаром или гиперактивностью, в частности при бессоннице или галлюцинациях, – правую. Как правило, поток воздуха сильнее как раз через ту ноздрю, которую нужно закрыть. Выполнять данную практику рекомендуется после консультации с опытным йогатерапевтом или аюрведическим врачом.

Смазывание головы маслами успокаивает и питает ум. Тяжёлое жирное кунжутное масло особенно хорошо в качестве седативного средства и подходит для улучшения сна. Чтобы улучшить восприятие, тёплым маслом смазывают лоб, для повышения умственных способностей – макушку, для успокоения подсознания – основание шеи, а с целью непосредственного воздействия на мозг – носовые ходы. Повышению ясности ума способствует употребление масла с аиром и шалфеем для насьи (назальный метод введения масляных капель).

Большое значение имеет цветотерапия. Так, белый цвет дарит покой и чистоту, голубой – умиротворение и отрешённость. Золотой цвет наделяет способностью к различению, а зелёный является источником гармонии, уравновешенности и целительной энергии. Из драгоценных камней хороши жемчуг и лунный камень (они способствуют гармонизации эмоционального состояния), изумруд дарит уравновешенность и самообладание, помогает проговаривать свои эмоции, жёлтый сапфир и топаз дают мудрость.

Носите натуральные ткани. Льняные ткани рассеивают энергетику. Это прекрасное качество ткани, если ты у себя в саду или общаешься со своими близкими. Однако с клиентом или в спорной ситуации лён на тебе создает проблемы невозможности концентрации. Лён является аксессуаром жизни независимых людей и хорош в общении с единомышленниками. Хлопок нейтрален. Шёлк помогает человеку сохранять внутренний энергетический баланс и поэтому был всегда одеждой для тех, кто имеет дело с людьми и со стрессовыми ситуациями. В древности это были правители и целители, а в современном мире – бизнесмены. Старайся натуральные ткани сразу стирать после конфликтов и стрессовых ситуаций, а не клади в корзину с грязным бельём до очередной стирки.

Может возникнуть потребность в травах, питающих сердце и вызывающих положительные эмоции (шатавари, арджуна, шафран, роза, лотос и солодка). Они особенно эффективны в виде молочных отваров. Для успокоения ума можно использовать и травы с более выраженным седативным действием: валериану (джатаманси), мускатный орех, синюху голубую, пустырник, шикшу, сон-траву (прострел луговой), гармалу, хмель, душицу, мелиссу, сирень, вереск, кипрей, ромашку.

🌿При питтовских бессонницах лучше использовать "Брахми" и пустырник, при ватовских – промасливание стоп, "Ашвагандху" и джатаманси (валериану). Капхи обычно и так спят хорошо.

Также психические проблемы требуют:

• находиться в горах или около гор;
• в тёплых местах, тепло одеваться;
• избегать ветреных и открытых мест;
• избегать мест, где слишком много солнца, но не смотреть долго на луну и звезды;
• общения со спокойными приятными людьми;
• рано ложиться, хорошо и много спать;
• есть сочную, питательную пищу (злаки, гхи), термически обработанную;
• исключаются алкоголь, острая и кислая еда.

Психотерапия всех неврозов может быть сформулирована следующим образом:
1. Глубокое и всестороннее изучение личности, особенности эмоционального реагирования (Вата – страх, тревога, Питта – гнев, Капха – депрессия).
2. Выявление и изучение причины невротического состояния.
3. Достижение осознания и понимания причинно-следственной связи между особенностями психики (дисбаланса доша) и заболеванием.
4. Помощь в разумном выходе из психотравмирующей ситуации и изменении отношения к окружающим.
5. Коррекция неадекватных реакций и форм поведения.

По материалам книги Яна Раздобурдина "Аюрведа. Пособие по женскому здоровью"

Картина дня

наверх