Красота и здоровье
ПРИЧИНЫ СЛАБОСТИ МЫШЦ В ПРИКЛАДНОЙ КИНЕЗИОЛОГИИ.
Причин слабости мышц может быть много, но их можно разделить на две основные группы:
Первая группа связана с нарушением регуляции мышечного тонуса в результате дисбаланса в центральной нервной системе, такая группа нарушений подразделяется на пять факторов межпозвоночного отверстия, а вторая связана с нарушением иннервации в самой мышце или за счет влияния соседних мышц - эта группа вызывает слабость в мышце проприоцептивными влияниями.
Для справки, - проприорецепция необходима нам для ощущения тела, рук и ног в пространстве. Например, с помощью этого типа чувствительности определяется скорость движения собственного тела, а так же вес предметов на руках.
ПЯТЬ ФАКТОРОВ МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ОТВЕРСТИЯ:
1. Функциональный блок (сублюксация) позвонка - фиксация позвонка за счет мелких межпозвоночных мышц без смещения поверхностей межпозвоночного сустава. Этот блок вызывает слабость тех мышц,
которые управляются нервами, выходящими на уровне блокированного позвонка.
2. Изменение нейролимфатических рефлексов. Нарушение лимфатического оттока из мышцы приводит её к слабости и гипотонии, это состояние может быть улучшено за счет массажа особых рефлекторных зон. Массаж этих зон бывает крайне болезненным даже при легком надавливании. Часто в массажных салонах предлагают такую услугу как общий лимфодренажный массаж, в руках хороших специалистов эта процедура будет приятной и безболезненной. Для каждой мышцы и мышечной группы составлен атлас с этими точками, запоминать их расположение не обязательно, но иметь у себя картинку для работы с этими точками будет не лишним.
3. Сосудистый стаз. В мышце снижается сила и тонус за счет спазма мелких кровеносных сосудов внутри самой мышцы.
Как восстановить работу таких мышц вы можете прочитать в статье про нейроваскулярные рефлексы головы4. Дуральная торзия - это натяжение твёрдой мозговой оболочки, за счет чего нарушается баланс в системе желудочков головного мозга и мозговой жидкости. Происходит патологическое снижение или повышение внутричерепного давления. В этом случае требуется кранио-сакральная терапия. Для самостоятельной регуляции внутричерепного давления можно использовать простой тренажёр из двух мячей для большого тенниса.
5. Меридианный дисбаланс. За счет избыточности или недостатка энергии в меридиане или из-за дисбаланса во всей канально-меридианальной системе возникает мышечная гипотония нескольких мышц, ассоциированных с этим меридианом. Например, при дисбалансе в меридиане желчного пузыря будут гипотоничны подколенные мышцы. Заподозрить нарушение в энергетической системе в собственном организме можно по болезненности точки, которая находится справа между ключицей и первым ребром, в месте где ключица прикрепляется к грудине, в акупунктурной топографии она называется шу-фу: R27 (K27).
ПРОПРИОЦЕПТИВНЫЕ ВЛИЯНИЯ
Нарушение на уровне мышц, из-за травм или перенапряжения мышц и связок.
Происходит искажение проприоцептивной афферентации, исходящей из мышечных веретен, сухожильного аппарата Гольджи, нервного корешка, реактивного мышечного паттерна.
Мышечные веретена вплетаются в волокна брюшка мышцы, посылают в мозг информацию о том, растягивается ли мышца. Они могут повреждаться из-за травмы или химического раздражения и посылать постоянные ложные сигналы о том что мышца растянута, а мозг реагирует на это тем, что посылает команду этой мышце сократиться.
Сухожильный аппарат Гольджи - необходим для плавности движений и реагирует на сокращение мышцы с противоположной движению стороны. Например, когда вы сгибаете руку в локте сокращается бицепс, а с противоположной стороны мышца антагонист - трицепс растягивается, в сухожилиях трицепса активируется сухожильный аппарат Гольджи, который и посылает сигнал бицепсу на расслабление. Если сухожилие одной мышцы повреждено, то происходит патологическое раздражение этого рефлекса и будет слабость совершенно другой мышцы.
Нервный корешок может сдавливаться из-за спазмированных структур через которые он проходит, это могут быть мышцы, связки, увеличенные органы из-за отёков или травм.
Реактивный мышечный паттерн - очень интересное явление, когда одна из мышц берет на себя функцию других мышц. Это состояние можно сравнить с "коричневым террором". Такая мышца берет на себя управление движением для выполнения которого не предназначена и подавляет работу мышц даже в удалённых регионах.
Всё в мире является энергией. Энергия лежит в основе всего. Если вы настроитесь на энергетическую частоту той реальности, которую хотите создать для себя, то вы получите именно то, на что настроена ваша частота. Это — не философия. Это — физика.
Альберт Эйнштейн
Сейчас у нас зашкаливают эмоции в связи с обстановкой в мире, и я рекомендую к выполнению эту технику.
🌸 Психологическое упражнение. От нетерпения к внутреннему спокойствию 🌸
Очень часто в нашей жизни происходят события, на которые мы не можем повлиять здесь и сейчас. Ситуации выходят из-под контроля, и мы теряемся в собственных деструктивных эмоциях. Бесконечно прокручиваем в голове токсичные мысли, которые добавляют еще больший стресс. Кажется, что вот они: поражение, неудача, потери стоят у порога и просятся войти в нашу жизнь.
Перед началом этого упражнения, найдите спокойное место, где вас не будет отвлекать. Давайте попробуем сделать глубокий вдох и выдох, попробуем чуть отпустить ситуацию. В нашем теле живет напряжение, порождённое неприятным событием. Просканируйте свое тело, почувствуйте это напряжение. Попробуйте его мысленно описать: какое оно на ощупь, в какой части тела находится, насколько оно велико. Не сопротивляйтесь этому напряжению, не боритесь с ним. Старайтесь избегать оценки в отношении его. Оно просто есть. Здесь и сейчас. Сделайте глубокий вдох и еще более глубокий выдох. Попробуйте направлять свое дыхание в сторону этого напряжения, с каждым разом размягчая его.
Теперь вспомните обо всех тяжелых моментах в вашей жизни, которые вы сумели преодолеть. Проблемы на работе, в личной жизни, в отношении финансов. Вспомните, как тот стресс, порожденный неприятным событием, магическим образом спустя время преобразился в легкость и свободу. Вспомните свое ощущение тела при этом. Осознание, что все разрешилось самим благополучным образом, а беспокойство оказалось напрасным.
Теперь переносите это состояние легкости и благополучия в свое настоящие. Пусть тело вспоминает, какие приятные ощущения вы испытывали тогда, когда добились победы. Может быть вам хотелось танцевать? Бегать? Обнимать всех вокруг? Петь? Перенесите себя целиком в это блаженное состояние. Вы можете зафиксировать физические ощущения мысленным образом, например, как южный ветер обдувает ваше лицо, как ваша одежда приятно щекочет тело, как любимый человек крепко вас к себе прижимает.
Снова попробуйте глубоко подышать и отпустить свои тревожные мысли. Постепенно придут силы и возможность действовать в нужном направлении. Время обязательно поможет разрешить сложную ситуацию сейчас. У вас уже это было. Вы справитесь.
Что же такое волшебное происходит вокруг..? Черные стволы и ветви деревьев больше не являют собой саму безысходность. Они дарят ощущение, сродни предвкушению за секунду до открытия занавеса. Еще такой холодный и
порывистый ветер хочется вдохнуть, принять в себя и согреть теплом своего дыхания. А в самой глубине рождается чувство,знакомое лишь детям. Чувство приходящее с первыми проблесками утреннего света сквозь приоткрытые глаза. Когда ты просто знаешь,предвкушаешь,что именно сегодня должно приключиться нечто совершенно замечательное . И все это ВЕСНА!
Что она такое? Период в календарном цикле ? Потепление температуры воздуха с последующим пробуждением природы? Приближение нашей колыбели к светилу? Все это! Но главное ...Это невообразимо прекрасное действо. Древняя,как мир мистерия. В ней Мать Земля признается всем живым творениям на планете в своей безграничной и безусловной Любви. Эту всеобъемлющую Любовь Создателя она впитала в момент своего зачатия, когда энергия Творца сливалась в бескрайнем экстазе с материей за миг до ее проявления. Она осознала ее в восторге сотворения всего живого в поле планеты. И она проявляет и признается в ней всему живому каждой весной.
Флюиды любви наполняют пространство мириадами светящихся искр. Они врываются в каждый микрон пространства, кружат хороводы, закручивают вихри, создают ураганы и торнадо. Они наполняют души светом и рождают доселе неведомые импульсы и желания. Они могут увлечь нас в процесс рождения чуда,а затем сломать внутри нас все маски и стереотипы. Это удивительные дары Земли своим детям. Именно в такие мгновения,она показывает нам весь наш истинный потенциал творцов. Творчество,творение,сотворение всесильны в создании реальности ,когда энергия ЛЮБВИ пройдя и преобразовавшись в гранях Души Матери Земли,властвует безраздельно.
И как нам хочется в эти прекрасные дни любить и быть любимыми...
Мы слышим тебя! Мы любим тебя, Земля!❤❤❤
Елена Парецкая 11 Марта 2020 года . По моим ощущениям , Россия всегда будет благополучна, несмотря на сложности внутри страны! Короновирус как начался резко, так же резко пойдёт на спад, будут созданы противовирусные препараты для лечения и предупреждения этого вируса, в России короновирус мало затронет население, но расслабляться не стоит, все сегодняшние мероприятия по безопасности по здоровью населения от Государства должны быть исполняемы , так же сами люди должны четко понимать ответственность связанную с этим вирусом как то себя профилактируя и предохраняя . Экономически сейчас все придёт постепенно в норму, барель нефти вернётся к отметке от 70 и выше , доллар и евро спустятся вниз , рубль укрепится, немного будет колебаться фондовый рынок ,
Россия будет сейчас больше развиваться внутри себя, производства, колхозы, деревни, восстановление будет постепенно. К власти в России будут приходить все таки люди, желающие что то создать для страны и людей, а не только для своего кармана. В мире разные страны будут колебаться выходя из кризиса после короновируса, но постепенно , восстановление будет у всех с разными временными промежутками происходить . Голосование за поправки в Конституцию в России пройдут гармонично, несмотря на вопли оппозиции и просто вечно всем недовольных диванных аналитиков .
https://www.facebook.com/Yelena99/videos/2621864958101935/
Новые Послания 10.03.2020
Свежие комментарии