Не каждый способен принимать обидные слова и ловко «отбивать подачу». К сожалению, самыми весомыми и долголетними остаются слова и поступки, связанные с близкими и родными людьми. В дальнейшем, это может существенно повлиять на вашу жизнь.
Мама, говорившая дочери, что «она никогда не найдёт «приличного» мужа » практически на всю жизнь подарила ей комплекс неполноценности. Бывший муж, перед уходом, наградил чувством вины и убеждением, что вы «самая худшая жена в мире», а бывшая свекровь с удовольствием дополнила: «…ещё и самая неуклюжая и не женственная». Вам не пришлось долго ждать, чтобы убедиться в «правдивости» их слов . Сбивший вас в переходе гражданин, «вежливо» сообщил, что вы «нерасторопное парнокопытное».
Так как вы изначально сомневались, что имеете право на другое отношение, то легко принимаете подобные характеристики в свой адрес. Любое внимание от окружающих вам кажется «ценным подарком». Вы бережно его храните, принимаете, как часть себя и не замечаете, как начинаете пользоваться «чужими словами». В разговоре с подругой, вы доверительно шепчете: «…я худшая жена в мире». А нового знакомого спешите проинформировать: «…я всегда были некрасивой и не женственной».
А теперь перечислите всё, что вас угнетает, раздражает, задевает в себе. Вы на самом деле так думаете или вам кто-то сказал об этом? Не спешите... Вспомните ситуацию, которая могла «подарить» вам эти убеждения.
Противостоять чужой агрессии сложно, особенно если вы родились слабым и хрупким существом.
Но это не повод становиться контейнером для «чужих отходов».
Запомните, всё, что вы слышите и покорно принимаете от окружающих, к вам не имеет никакого отношения. Просто вы стали «удобным человеком» для сбрасывания в вас «мусора», который не хочется носить в себе. Подобные вещи не принято «дарить» без красивой обёртки. Они ловко заворачиваются в «трепетную заботу о вас», «желание помочь», «оградить…», «указать…». Подарок может быть настолько искусно упакован, что вы не всегда можете распознать, что находится внутри, и с радостью его принимаете. Будьте осторожны! Если ваша бывшая свекровь говорила, что «вы не женственна», то, скорее всего, именно эта проблема волнует её всю жизнь. Верните то, что принадлежит только ей! Если ваш «бывший» говорил, что «вы худшая жена в мире», то отдайте ему этот «худший вариант», а себе оставьте «лучший». Если ваша мама считает, что вы «не достойны…», то, скорее всего, она озвучивает причину своего неудачного брака.
Не берите на себя чужие проблемы и как можно скорее избавляйтесь от негатива. Если вас толкнули и оскорбили, то тут же «привяжите» к этому человека его оскорбительные слова, и пусть он «гремит» ими на весь переход…
Независимо от ситуации, учитесь сохранять собственный мир чистым и неприкосновенным. Если же вы успели накопить в себе «подарки», то не волнуйтесь, ещё не поздно их вернуть. Можете начать это делать прямо сейчас…
1. Вспомните ситуацию, когда вас оскорбили, обидели или «подарили» убеждение, которое вы сейчас носите с собой. Что вы сейчас чувствуете? Как это повлияло на вашу жизнь? Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох…выдох…закройте глаза…
2. Сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях. В какой части тела вы храните свой «подарок». Как вы его почувствовали? Опишите, как он выглядит, какие эмоции вызывает. Если при его увеличении, ваши неприятные чувства возрастают, то вы на правильном пути. После подобной проверки вернитесь к первоначальному образу.
3. Воспроизведите образ человека, который «подарил» вам эту «прелесть». Смотрите прямо на него, излучайте уверенность в том, что делаете.
4. Мысленно достаньте из себя «подарок» и отдайте этому человеку. Скажите ему: «Я тебя прощаю, но подарок не принимаю». Делайте это спокойно, без мыслей о мщении, упрёков и объяснений.
5. Наблюдайте, как будет меняться образ человека. Что он будет делать с возвращённым «подарком»? Поблагодарите его за ценный опыт, но дайте понять, что вам больше этого не нужно, отпустите его образ, дайте ему уйти.
6. Заполните пространство положительной энергией. Какой новый образ вы готовы принять на освободившееся место? Опишите, как он выглядит, какой формы, размера, насколько он вам нравится. Важно, чтобы он устраивал вас абсолютно во всём! Прочувствуйте новые ощущения в теле. Как меняется ваше настроение ?
7. Вернитесь к прежней ситуации с обновлённым образом. Как теперь вы будете себя вести? Как изменились ваши реакции на слова и поступки?
8. Поблагодарите себя. Положив руку на место, где появился новый образ, скажите ему спасибо за то, что теперь он будет всегда с вами.
Таким образом, вы можете «раздать» всё, что накопили за это время. Чтобы ваша дальнейшая жизнь протекала в счастливом потоке, тут же возвращайте «подарки» в «щедрые руки» ваших обидчиков и агрессоров. Помните, наколенные негативные установки врастают в нас с большой скоростью, и если вы сразу от них не освобождаетесь, то через некоторое время с трудом сможет отличить «чужое» от своего. Берегите себя и свою жизнь от постороннего вмешательства и пусть вам дарят только приятные, добрые и полезные подарки!
АСТРОЛОГ ПАВЕЛ ГЛОБА НАЗВАЛ ЗНАК ЗОДИАКА, КОТОРОМУ НОЯБРЬ 2018 ГОДА ПРИНЕСЕТ НЕУДАЧИ И НЕПРИЯТНОСТИ
В ноябре 2018 года может крупно не повезти представителям одного из зодиакальных созвездий – из гороскопа знаменитого российского астролога Павла Глобы.
Ноябрь 2018 года станет не самым удачным месяцем для многих знаков зодиака. Но особо это касается Льва. Представителей этого огненного созвездия ждут проблемы как на работе, так и в личной жизни. Поэтому астролог советует Львам уладить все сложности в начале последнего осеннего месяца, когда ещё можно рассчитывать на помощь звезд и планет.
К середине ноября 2018 их влияние ослабнет, что и лишит Львов энергетической поддержки. Но не стоит унывать – если вы сможете вовремя решить свои проблемы, то они не приведут к фатальным последствиям, не упустите момент!
Нейробиологи объяснили, почему пессимистом быть проще, чем оптимистом
Некоторые люди считают пессимизм более выгодной стратегией, которая помогает подготовиться к неприятным неожиданностям. Однако, согласно новому исследованию, у пессимистов просто более «ленивый» мозг.
Исследователи из Университета Небраски-Линкольна (США) изучили реакцию людей на состояние неопределенности с помощью МРТ-сканирования мозга. Ученые попросили 51 добровольца рассмотреть фотографии людей с разными выражениями лиц и оценить их эмоции как «положительные» или «отрицательные».
Через неделю участников поместили в МРТ-сканер и вновь дали те же наборы фотографий с испуганными, удивленными или нейтральными лицами. Добровольцы опять должны были дать оценку эмоциями людей, увиденных на снимках. Для некоторых наборов их попросили повторить первоначальную оценку, а для других — изменить ответ на позитивный лад.
Анализ данных томографа показал, что мозг тратит на производство отрицательных впечатлений намного меньше времени и энергии, особенно у молодых людей.
С возрастом способность отличать негативные эмоции от нейтральных увеличивалась, отмечает Motherboard.
Кроме того, выяснилось, что люди с более сильными связями между миндалиной и другими областями мозга воспринимают неопределенность не так пессимистично, как остальные. Они намного лучше справлялись с задачей изменить мнение о фотографии.
Таким образом, с возрастом люди учатся преодолевать первое негативное впечатление — это немного напоминает контроль эмоций, который мы осваиваем, становясь взрослыми. Исследователи надеются, что результаты их работы помогут людям видеть вещи с разных сторон, в том числе в более позитивном свете. Для этого нужно всего лишь заставить мозг немного поработать.
По мнению исследователей, склонность к пессимизму или оптимизму не наследуется — в отличие от когнитивных способностей. Правда, их работа проводилась на диких курах, и автоматически переносить ее результаты на человека преждевременно.
СУПЕРВУЛКАН ЙЕЛЛОУСТОУН СТАЛ ПРИЧИНОЙ МАССОВОЙ ПАНИКИ ЖИТЕЛЕЙ АМЕРИКАНСКОГО ШТАТА ВАЙОМИНГ
Супервулкан Йеллоустоун, который находится в штате Вайоминг (США), является, наверное, одним из самых опасных. В последнее вре6мя постоянно появляется информация о том, что гигант готов к извержению.
Ученые, которые постоянно следят за поведением Йеллоустоуна, делают неутешительные выводы – территорию национального парка покидают бизоны, произошли множественные небольшие извержения, температура в кальдере вулкана сильно повысилась и т.п.
Всё это вызывает массовый психоз и панику у жителей штата Вайоминг. Беспокоит и то, что дата возможного извержения постоянно меняется – от нескольких недель до сотни лет. Люди хотят, чтобы власти штата сделали заявление относительно того, когда точно случится катастрофа, однако те молчат. Понятно, что панические настроения подогревают и журналисты, которые постоянно сообщают о том, что извержение уже близко. Неудивительно, что некоторые местные жители уже покинули свои дома и переехали подальше от опасного соседства.
Свежие комментарии