ГДЕ ДЕЛАТЬ МЕДИТАЦИЮ
«Где можно проводить медитации? Если находишься в людном месте, как управлять своим сознанием, чтобы тебя не сочли отречённой от жизни?» А если сочтут, что будет? Ничего не будет. Эту тему можно закрыть. Медитацию можно делать в любом месте, где вы хотите. Единственный нюанс – важно то, какую медитацию вы делаете. Если вы делаете медитацию на очищение, то лучше не делать её там, где вы постоянно пребываете. Если вы идёте спать и перед сном решили сделать медитацию на очищение, то вы разбросаете всю эту энергетику по своей спальне, а ночью намотаете её обратно на себя. Потом встанете утром с ощуще- нием, как будто ничего не делали. Поэтому медитацию на очищение лучше всего делать вдали от дома, ли- бо можно выделить дома какой-то определённый угол для неё. Есть медитации на концентрацию, когда отрабатывается устойчивость воображения. Эту медитацию можете делать где угодно – и в магазине, и на улице, и дома. Если вы пытаетесь сделать медитацию на получение какой-то информации, то можете делать её в любом месте. Это зависит от того, какую информацию вы хотите получить. Если вы хотите получить информацию по какому-то конкретному вопросу, то не надо ждать определённого времени, можно делать это в любом месте. Но если вы посреди супермаркета усядетесь в позу лотоса, то помните, что вызывающее поведение вызывает определённые вопросы у людей. Есть медитации на получение общей информации, какого-то общего знания. Такая медитация более глубокая, она продолжается гораздо дольше времени. Та- кую медитацию лучше делать в определённом месте, где есть возможность создать тишину. Кто любит му- зыку, может включить её и сконцентрироваться, чтобы хотя бы полчаса его никто не беспокоил. Тогда эта ме- дитация принесёт хорошие плоды. Предупредите своих родных, что вам нужно полчаса, чтобы никто вам не мешал, не хлопал дверями, не стучался и т. д. Со временем выработается умение не обращать внимания на все эти раздражающие звуки, и будет абсолютно неважно, что происходит вокруг вас. Я заметил, что в метро, например, если вам долго ехать, не особенно хорошо делать медитацию, потому что она связана с открытием энергетических центров. Когда вы их открываете, вместе с нормальной информацией к вам может поступить не очень хорошая энергия, которая находится у человека рядом, если он сидит и крутит в голове негативные мысли. Медитацию всегда лучше делать в местах, которые помогают этому, где вы сможете спокойно уединиться и сконцентрироваться, – природа, лес, река, озеро. Также можно выделить себе уголок в домашней обстановке.
Вот вам основные варианты.
«Я взяла за основу, что защищаться не от кого, если я полна как бутылка. Эффект очень хороший.
Вопрос. Если негативное состояние, я представляю, что бутылка полна энергии, что она светится, и настроение тут же возвращается. Можно ли так делать?» Если у вас получается, значит, можно. Вы уже знае- те, что такое иллюзия.
Иллюзия – это когда делаешь, но не получается. Вроде бы в медитации все в порядке, а на деле ничего не происходит. Это называется «иллюзия» – когда вы сделали неизвестно что неизвестно где. Но если вы сели в медитацию, сделали какое-то действие и у вас, хотя бы на какое-то время, начался вдруг такой подъём, что вы можете горы свернуть, значит, действие произошло. Через какое-то время мозг привыкает к этому и перестаёт подставлять разные ситуации, которые могут вывести вас из равновесия.
Свежие комментарии