5 декабря 1931 года был черный день: по приказу Сталина был взорван Храм Христа Спасителя в Москве, а в Казани разрушен величественный памятник болгарам. Наряду с этими разрушениями идет лихорадочная переписывание истории Российской империи, на руинах которой был построен Советский Союз. Стремление большевистской пропаганды состоит в том, чтобы переосмыслить не только российскую историю, но и мировую историю с целью доказать народам новой империи, что духовное и историческое наследие царской России является делом только русских из «соответствующих» социальных слоев. Все, что не поддерживает эту хитрость, обречено на забвение. Болгарский след в русской истории не пощадил.

Россия и работа Кирилла и Мефодия

Работа Кирилла и Мефодия и их учеников по распространению славянской письменности в России является одним из самых прочных табу в советской и частично в русской историографии, утверждает профессор д-р Сэмюэл Л. Сондерс. Христо Матанов из Софийского университета. Мысль о том, что так важный для духовности алфавит «переносится» из такой маленькой и незначительной страны, как Болгария, недопустима для Кремля. Поэтому в качестве замены исторической правды была перегрета старая псевдонаучная теория, связанная с миссией Кирилла и Мефодия к крымским хазарерам в 860 году. Летописец тех дней свидетельствовал, что Кириллу было показано Евангелие, написанное «теплыми» буквами. Эта деталь является ядром советской легенды о том, что славянский алфавит был создан в русской среде. "На самом деле, Кирилл видел один из скандинавских рун", профессор. Матанов. Что весьма вероятно, учитывая, что викинги (варвары) сыграли важную роль в построении российской государственности. Это, кстати, еще одна историческая истина, которая вообще не нравится Москве.

Даже беглое прочтение статей в Великой советской энциклопедии, связанных с творчеством Кирилла и Мефодия, совершенно однозначно показывает, что их роль значительно снижается. Вместо этого можно говорить о каком-то расплывчатом «славянском влиянии».

И еще один красноречивый факт: коллеги известного болгарского историка Эмиля Михайлова помнят, что в то время, когда он преподавал историю России в Софийском университете, у профессора было много проблем с государственной безопасностью - по всей вероятности, из-за многочисленных фактов, что у профессора Сэмюэля Л. Джексона возникли большие проблемы с государственной безопасностью. Михайлов привел в поддержку своей диссертации о ключевой роли болгар в распространении алфавита и православия в России. Учитель не раз вспоминал символические слова великого болгарина юрия Велина: «Они научили нас писать!». Велин, живший в XIX веке, всегда утверждал, что Россия обязана болгарам как письменной форме, так и обращению. Кстати, советское правительство также помнит его верования - его могила и мемориальная доска в Даниловском монастыре в Москве были взорваны в 1930-х годах.

От бытия Святого Киприана

Еще одной жертвой попыток повторного продвижения истории является санкт-Киприйский болгарский. Московский митрополит конца XIV - начала XV веков - репапианский кипрский, является одним из самых ярких личностей, оставивших глубокий след в истории России и Русской Православной Церкви. Как и в случае с миссиями Кирилла и Мефодия, посредником в отношениях между болгарами и русскими снова является Константинополь. Киприан, который был соратником Патриарха Евтима, был направлен в Россию, чтобы помочь популяризировать православие в стране, раздираемой внутренними межимоламиями и нашествиями азиатских племен. Чрезвычайный дар болгарского писца примирить воюющих правителей и мобилизовать церковь и мирян против татарской угрозы с востока встречает широкое одобрение в неспокойной стране. Киприан стал объединяющим и до своей смерти в 1406 году правил обширной Москвой и Всероссийским Патриархатом.

Однако спустя столетия после его канонизации его происхождение и роль в объединении России и Русской Церкви были поставлены под сомнение. Он был объявлен греческим, и его заслуги как лидера и реформатора русской ортодоксальности были приписаны русскому отшельнику. После долгих переговоров между Болгарией и Русским Патриархатом мощи святителя Киприана были перезахоронены на Успенском соборе в Кремле.

Судьба волжских болгар

И еще один эпизод в истории двусторонних отношений: большевистская революция 1917 года принесла иллюзии потомкам Волги и Камы-Волги и Камы о возрождении их национальной идентичности. Они не хотят, чтобы им приписывали идентичность завоеванных волжских болгарских татар и наивно полагают, что их поддержит советская власть. Но большевики быстро решили эту опасность, убив или репрессировав активистов болгарской автономии.

Перепись населения СССР, проведенная в самом конце горбачевской перестройки, позволяет заведать волю угнетенным веками людям. В своей книге «В великой политике» экс-президент «В великой политике» (In Great Politics) йелюйелев свидетельствовал о том, что после решения Болгарии поддержать требования волжских болгар из Москвы пришла острая нота из-за вмешательства Софии во внутренние дела Российской Федерации. И в старом рефлексе Болгария идет вниз. Несколько лет спустя через посольство в Москве была направлена петиция о признании болгарского народа в России, подписанная 150 000 болгарами. Но в неспокойные времена во время и после второй русской операции против Зечании никто из болгарских правителей не осмелился стоять за дело потомков догругов.

Советская национальнаяинженерия"

Историк Пламен Павлов также напоминает о «творческом» вкладе Кремля в изобретение новых народов. По словам профессора . Павлов, советская "национальная инженерия", имеет специальный напиток для болгарских земель. Например, Москва строит стройную теорию о рождении и утверждении «гагаузской» нации в компактно заселенных степях к северу от Черного моря. «Вы не представляете, какие смехотворные споры ведутся и по сей день на научных форумах по этому вопросу. Весьма ответственно утверждал, что признаком национального де-ити бесарабских болгар из "Гагаузии" был тот факт, что имя, как "Николай" среди болгар был преобразован в "Колио" среди "Гагауз". На самом деле, после войн с Османской империей в начале 19-го века, Россия использует Болгарию и болгар в качестве источника людских ресурсов для урегулирования своих южных степей. И наоборот - депортированные неудобные народы из Крыма и Кавказа в регионы перемещенных лиц из Восточной Болгарии", - отмечает профессор д-р Доктор Sc.(Econ.) Павлов.

РАССЕКРЕЧЕННАЯ ПЛАНЕТАРНАЯ ПРАВДА l Уильям Томпкинс Интервью ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ

СИЛУ РОДА ПРИНИМАЮ, ЯРКИМ СОЛНЫШКОМ СИЯЮ!

3 ВАЖНЫХ ШАГА ЛЮБВИ К СЕБЕ

Пришло время поговорить начистоту...

И наконец-то проявить искренность...

Ведь речь пойдет о такой деликатной теме, как Любовь к себе!

Об этом можно написать ОЧЕНЬ МНОГО!

И сегодня я начну раскрывать эту глубокую и ценнейшую тему, которая является жемчужиной на Пути к Гармонии и к Счастью.

Итак,

1 шаг – познание себя через наблюдение за своими мыслями, эмоциями, ощущениями в теле и за своими желаниями... Ведь прежде чем кого-то искренне полюбить, мы вначале узнаем и изучаем объект нашей любви... Как полюбить себя, если мы себя не знаем? И кто вообще там этот я?

Для более конкретного осознания себя я предлагаю вам попрактиковать простое упражнение, которое постепенно научит возвращать свой фокус внимания на себя и осозновать, какие мысли и эмоции вы транслируете в этот мир, из чего вы ткете полотно реальности своего завтра?

1) Дайте задание своему мозгу в течение недели ловить себя на мысли:

«Кто есть я?»

2)После этого задавать себе серию вопросов:

1. Что я ощущаю на данный момент в теле?

2. Какую эмоцию я сейчас проживаю?

3. О чем я сейчас думаю?

4. И чего я на самом деле хочу?

Казалось бы простые с виду вопросы, но они очень эффективные помощники на пути возвращения себя себе)))

2 шаг – возвращение фокуса внимания на себя, в центр своей личности, общение с Источником. 

И после того, как у вас уже есть опыт наблюдения за своими проявлениями (внутреними и внешними), когда локализовано ядро вашей личности и есть опыт подпитки энергией от Источника, выработана эта духовная связь, приходит понимание, что Я – часть Источника, Я -часть Света, Я –ценность!

И тут же начинает бить тревогу опыт ума, типа, несостыковочка, ведь есть подтверждения в жизни, когда такого не чувствовалось, когда родители, близкие, учителя, сверстники, мужчины, мир демонстрировал – обратное, навешивая ярлыки, подкрепляя это нересурсным поведением... Или может даже я сама знаю, что совершала поступки, которые не соответствуют концепции «Я-Ценность», как же так??? И возникает внутренний раздрайв и хаос... и тут на помощь приходит 3 шаг, который состоит из 2 подпунктов:

1) Осознанное подкрепление подтверждений своей ценности. Инвестируйте в любовь к себе свое время, и создайте список из минимум 100 пунктов, когда вы чувствовали, слышали, видели, осознавали от себя, либо других, что вы – Ценность! Это могут быть случаи помощи советом другу и его благодарность, либо гордость за полученную 5-ку в школе, либо похвала значимого человека, либо признательный взгляд, улыбка прохожего, воспоминание, как вы кормили голубей, все, что вызывает внутри приятные ощущения!!! Прям вот не скупимся, и пишем список подтверждения своей ценности, напитываем себя опытом-подтвержениями в этом! При этом эти действия больше для ума и для эмоций. Для духовной нашей части рекомендую открытую мной целебную древнюю мантру, которую можно написать для себя на видном месте, или записать на диктофон и слушать, любо просто читать хотя бы раз в день. Вот она:

«Я – Божественна и не иначе, вечность, знание, свобода – это моя природа, все остальное – иллюзия!» Сложно не дооценить, или переоценить мощь и силу этой мудрости... Дарю))))

2) А что делать с «негативными», так сказать теневыми своими проявлениями? Ведь я ведь наблюдала за собой и знаю, что могу быть... Ответ – ничего не делать! Вначале принимаем себя всю такой, какая я есть! И для этого поможет понимание того, что деление на субъективные оценки «хорошо-плохо», «правильно-неправильно», «свет-тьма» «достоинство-порок» и т.д. зависит всего лишь от восприятия, по сути не ничего ни хорошего, ни плохого, нет ни – правильного- не неправильного, есть то, что есть и оно НЕЙТРАЛЬНО!!!! Это уже социум, общество, родители, учителя, значимые люди навешивают нам фильтры на глаза, как воспринимать его... И с изменением наблюдателя одно и то же явление будет менять «свои» качества...

К примеру, апельсиновый фреш может быть наслаждением для любителя свежих фруктов, опасностью для человека, у которого аллергия на цитрусовые, лакомством для жителей Сибири, либо чем-то заурядным в тропиках... А по сути это просто апельсиновй фреш! Так и с вашими «теневыми» сторонами или «пороками», когда они ими стали? И кто их так назвал?

А не задумывались ли вы, что ваши пороки являются продолжением ваших достоинств, иначе говоря, зная о дуальности нашего мира, можно предположить, что без лени не было бы трудолюбия, а без вранья- честности, без скупости не существовало бы щедрости, все это лишь «конечные» отметки оси координат ваших свойств, где на одном конце отрезка находится «порок», а на – другом – «достоинство», без одного не было бы другого, а вот уже выбор в какой части отрезка закрепить бегунок для проявления вашего качества – в ваших руках.

К тому же все зависит от контекста, ведь сами посудите, ведь бывают ситуации, когда ну очень нужно использование инструмента (осуждаемой некоторыми) эмоции гнева, я думаю спортсменам, чемпионам, борцам, достигаторам, хорошим любовникам она очень как помогает, а вот в контексте, когда нужно здраво размышлять или медитировать, то использовать гнев будет просто неэффективно... И так во всем - золотая середина и выбор эффективности контекста.

Другими словами, нет ни хорошего, ни плохого, нет ни – правильного- не неправильного, вы наделяете или позволяете другим оценивать себя, свои поступки через призму «хорошо-плохо», «правильно-неправильно». С этого момента я вам предлагаю использовать новые понятия: «эффективно-неэффективно» в данном контексте)))) И получится, что все качества, которыми вас наделили Творец, они все нужные, полезные, многогранные и эффективые в «своем» контексте.

Вот и получается, что вы – ценность, сокровище, да еще и с огромным набором инструментов для успешной реализации своих желаний в этом мире! Ни этого ли вы хотели? Ваш ум, эмоции, ваше тело, ваша сила духа – это ВСЁ ВАШИ ИНСТРУМЕНТЫ, выданные на пороге выхода в этот мир. Вам уже даны все ресурсы и ваши желания – это маяки вашего Пути! Любите себя, и больше принятия своих «теневых» сторон, ведь там кроются ох КАКИЕ РЕСУРСЯ ДЛЯ ВАС!!! Но об этом в другой раз...

С любовью,

Ю.В.

Петер Мёрк Мёнстед (дат. Peder Mørk Mønsted) 1859-1941.

Blühender Vorgarten.

ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ. МАССАЖ

Для профилактики остеохондроза можно использовать массаж. Благодаря массажу исчезают застойные явления, усиливаются процессы рассасывания, ускоряется крово- и лимфообращение, улучшается питание тканей, деятельность нервно-мышечного аппарата, снимается избыточное мышечное напряжение.

Можно рекомендовать следующий курс: пятиминутный массаж волосистой части головы - лобной, височной и затылочной мышц - 5 мин- массаж шеи - 3 мин- массаж длинных, широчайших и трапециевидных мышц - 7 мин. Весь курс проводится с соблюдением определенного ритма и темпа. В сочетании с обязательными физическими упражнениями этот комплекс дает выраженный эффект.

В домашних условиях можно заниматься самомассажем (рис. 1).

Приступая к самомассажу, следует соблюдать определенные условия. Перед массажем нужно тщательно вымыть руки. Кожа в области массажа должна быть здоровой, без царапин и раздражения, мышцы - максимально расслабленными. Движения руками производят по направлению к ближайшим лимфатическим железам. Лимфатические железы массировать нельзя.

Существует несколько приемов самомассажа: поглаживание (выполняют одной или двумя руками, разминание (мышцы оттягивают от кости и прижимают к ней, мышечную ткань энергично разминают пальцами), растирание (выполняют во всех направлениях, особенно широко в области суставов).

В результате растирании увеличивается пластичность связочного аппарата, повышается его трудоспособность. Кроме того, применяют ударные приемы - легкие удары кулаком с неплотно сжатыми пальцами или краями ладоней со стороны мизинцев - 3 удара в 1 с. Эти приемы способствуют приливу крови к массируемому участку. При утомленных мышцах ударные приемы не применяют.

Шейные мышцы массируют в положении сидя или стоя. Начинаем с задней части шеи с поглаживания одной или одновременно двумя руками. Плотно прижатые ладони движутся сверху от линии волос вниз до плечевого сустава. Затем переходят к растиранию. Производят круговые вращательные движения четырьмя пальцами от уха до yxa, можно двумя руками одновременно навстречу друг другу.

Растирание проводят по линии затылочной кости, разминание - захватив мышцу подушечками большого пальца и четырех остальных, как бы стремятся раздавить ее, смещая в сторону четырех пальцев.

Переднюю часть шеи только поглаживают в направлении от челюстей вниз попеременно одной, а потом другой рукой.

Трапециевидную мышцу тоже массируют сидя или стоя. Руку занесите за шею, а второй поддерживайте ее за локоть. Опираться можно о бедро (заложив ногу за ногу), стол, спинку стула. Прежде чем начать массаж трапециевидной мышцы, тщательно разотрите, погладьте ее, активно подвигайте плечевым суставом.

Все описанный приемы повторяют по 6-8 раз.

Чтобы облегчить страдания, вызываемые структурными изменениями в ШОП, и помочь организму в восстановлении его нормальных функций, разработан ряд упражнений по оздоровлению позвоночника.

Позвоночник, как никакая другая часть тела быстро реагирует на наше к нему внимание.

Приступая к выполнению оздоровительных упражнений, следует руководствоваться следующими правилами:

1. He прилагать резких усилий к "закостеневшим" местам.

2. Выполнять упражнения, соизмеряя нагрузки со своими физическими возможностями.

3. Не стремиться выполнять упражнения с максимальной амплитудой движения. Можно полностью восстановить функции шейного отдела позвоночника в любом возрасте с помощью простых упражнений (рис. 2)

Наш опыт работы свидетельствует о том, что в реабилитации больных шейным остеохондрозом методами лечебной гимнастики или лечебной физкультуры (ЛФК) основное внимание следует обращать на устранение причины заболевания (компрессия или раздражение корешков шейного отдела спинного мозга), а не на лечение симптомов заболевания (боли и ограничение функции плечевого сустава при синдроме плече-лопаточного периартрита, недостаточность кровоснабжения задних отделов головного мозга при заднем шейном симпатическом синдроме- сердечные боли при кардиальном синдроме и т.д.). Другими словами, лечение прежде всего должно быть патогенетическим (т.е. направленным на устранение основной причины заболевания), а не симптоматическим (т.е. направленным на лечение отдельных симптомов). Правильно организованные лечебные и реабилитационные мероприятия, комплексный подход лечения больных с неврологическими проявлениями шейного остеохондроза весьма эффективен и экономичен. Лечебная гимнастика и ЛФК являются важнейшими в медицинской реабилитации. Реабилитация - это не отдых. Реабилитация - это максимальная двигательная активность. Хрящи в ПДС быстро реагируют на их стимуляцию упражнениями для позвоночника. Под влиянием этих упражнений открываются естественные промежутки между позвонками и хрящи сразу начинают свой рост. Это доказано практикой. Изумляет именно эта способность хряща к быстрому его восстановлению независимо oт возраста человека при выполнении упражнений для позвоночника.

И.С. Абельская, О.А. Михайлов, В.Б. Смычек, "Шейный остеохондроз: диагностика и медицинская реабилитация"