Здоровые рецепты
🍀Диета для запуска обмена веществ
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
— Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г
— До 16:00 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
все овощи, кроме картофеля
все фрукты есть до 12:00–14:00
виноград лучше кушать один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты — не более 5 шт.
— После 16:00 только белковая еда!
— Курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолят протеина (все это не идет в жир, разгоняет обмен вещ-в)
— Последний прием пищи за 3–4 часа до сна
— Жиров должно быть за день 25–35 г
—Потребляем не меньше, чем 1000 ккал
К сожалению, историй, а точнее, "маленьких трагедий", когда обычный человек даже не пытается быть богом, много.
Но одна такая история произошла вчера.
Действие разворачивалось под моими окнами, когда я уже погасила свет и легла спать.
Пожилая женщина, периодически используя матерные слова, полу-кричала, полу-причитала:
-Больше я терпеть не намерена! хватит! я 4 года терпела! Я этого так не оставлю! Больше я терпеть не намерена, ты слышишь?!
Затем она набрала по мобильному милицию.
- Алло, пришлите, пожалуйста, наряд милиции на Энтузиастов 23! Что случилось? приедет наряд - я объясню. ЧТо? Побоище тут! Кто? - сынок мой драгоценный!
Пока я недоумевала, неужели её 30-летний сын, инвалид детства, снова побил свою сожительницу лет 45 с сомнительной репутацией, и мать сама хочет "сдать" своего сына, - приехала милиция.
- Скажите ему, чтоб он шёл домой!
- Это его право.
- Почему ты не работаешь? Мне почти 70 - я работаю, а она - нет! Скажите ей, пусть идёт работать!Почему она не работает?
- Это её право.
Женщину тихо отправили домой, уходя она кричала:
-Чтоб через 5 минут был дома!
И вот спрашивается - как люди так живут?
Мать командует взрослым сыном. Сын ворует у матери деньги. Близкие люди полны обид. Эго затмевает рассудок. В качестве помощника человек выбирает силу, причём со стороны. А где же любовь? Неужели она никогда не обитала в их сердцах, что до сих пор не напомнила о себе? Вопросы, на которые пока нет ответов.
Люди — воспринимающие существа. Однако воспринимаемый ими мир является иллюзией — иллюзией, созданной описанием, которое им внушали с момента, когда они появились на свет.
- Карлос Кастанеда
Свежие комментарии