https://blog.okhelps.com/kak-pravilnoe-nachalo-dnya-pomozhet...
Как правильное начало дня поможет изменить жизнь

Утро — это важное время, когда закладывается ключевой настрой всему происходящему с вами днем. Если использовать это время правильно, вы можете изменить жизнь в лучшую сторону.
Народные поговорки: «Как утро начнешь, так день и проведешь», «Не с той ноги встал» только подтверждают это.
Какую пользу можно извлечь, если правильно начать день и какие практики и утренние ритуалы вам помогут, узнаете из этой статьи.
Какая польза от правильного начала дня
Важно задать нужный настрой новому дню, особенно если вы занимаетесь духовным развитием, следите за сохранностью уровня вашей уникальной вибрации.
Приведу несколько аргументов, почему настраиваться на новый день необходимо:
- Правильное начало дня привнесет в вашу жизнь больше радостных, счастливых событий, новых возможностей.
- Если хотите привлекать в вашу жизнь процветание, изобилие, больше любви, удачи, позаботьтесь о начале дня. Подумайте, чем вы наполняете свое утро, какими эмоциями.
- Осознанное, правильное начало дня позволит войти в поток, и ваши намерения будут скорее манифестироваться.
- Вы повысите стрессоустойчивость, будете меньше реагировать на внешние раздражители. Мы каждый день сталкиваемся с окружающей средой, с вибрациями, настроением других людей, которые не всегда бывают положительными.
- Правильно начав свой день, вы будете транслировать позитивные, добрые эмоции в мир, переписывая настроение тех, с кем вы встречаетесь в течение дня.
Я думаю, польза очевидна. А теперь давайте приступим к практическим рекомендациям по сонастройке с новым днем.
Побудьте наедине с собой
- После пробуждения не вскакивайте с постели, даже если проспали или у вас утро рассчитано по минутам.
- Не вспоминайте сразу о делах, еще успеете это сделать. Первым делом почувствуйте себя, свое тело, «просканируйте» каждую его часть, каждый орган.
- Пока еще сознание замедленно, находится на альфа-частоте, постарайтесь вспомнить что вам снилось, какие важные осознания вы получили во сне. И сразу после пробуждения запишите, если есть такая возможность.
- Это особенно важно сделать, если вы накануне задавали вопрос своим наставникам.
- Многие ответы приходят во сне, под утро, но из-за резкого пробуждения от будильника и из-за неумения правильно проснуться, большая часть осознаний теряется.
Если вы сразу окунетесь в суету нового дня, они улетучатся. Именно поэтому порой много времени проходит, прежде чем вы получаете ответ на волнующий вопрос.
Сделайте вдох принятия
Следующий этап пробуждения — вдох принятия. Сделайте глубокий вдох с намерением, что вы с благодарностью принимаете все, что приготовила для вас вселенная. Произнесите намерение или установку на сегодняшний день. Например, одну из этих:
«Я с благодарностью и предвкушением принимаю все, что вселенная приготовила для меня сегодня.»
«Я открыта новым возможностям, которые плавно втекают в мою жизнь.»
Если вы работаете над конкретной сферой в жизни, произнесите свое намерение, которое поможет вам продвинуться вперед в развитии и решении ваших вопросов.
Выполните практику благодарения
Благодарность — отличное начало дня.
Поблагодарите жизнь за то, что имеете. Попытайтесь искренне почувствовать благодарность за еще одно утро в вашей жизни.
Вы живы, окружены родными людьми. И неважно, какие между вами отношения, пошлите им лучики благодарности и любви из сердца.
Каждый раз когда вы это делаете, вы по капле, по крупицам исцеляете то неблагоприятное, что есть между вами. Пусть это не так очевидно сразу, но со временем вы поймете, что делали это не зря.
Ведь что вы посылаете во вне, то обратно и получите в приумноженном виде.
Выполните любимые утренние ритуалы
Предыдущие рекомендации — это программа минимум для удачного начала дня. То, что нужно делать обязательно, если вы хотите добиться позитивных изменений в жизни.
Но если у вас есть время и желание, включите в этот комплекс мероприятий и другие утренние ритуалы. Или добавьте осознанности в свои привычные действия, которые вы совершаете по утрам.
Ниже перечислю некоторые действия, которые можно сделать своими обязательными утренними ритуалами.
Это не руководство к выполнению, а лишь идеи, при помощи которых вы можете добавить смысл к привычным процедурам.
- Подойдите к окну и поприветствуйте новый день.
- Выпейте стакан воды, предварительно заряженный позитивными намерениями на день.
- Выделите время на завтрак, который вы съедите осознанно, наслаждаясь самим процессом.
- Добавьте осознанности в принятие душа, полностью концентрируясь на физических ощущениях.
- Добавьте в ваш комплекс утренних мероприятий технику Сурья-Намаскар или другие упражнения для молодости и красоты вашего тела.
- Включите вдохновляющую музыку.
Если вы давно практикуете энергетические и духовные практики, наверняка у вас уже есть полюбившиеся. Если есть желание, поделитесь с нами в комментариях.
Как «исправить» неудачное начало дня
Не всегда получается проснуться и побыть в полной тишине с утра, особенно если у вас большая семья, вас будят маленькие дети или шумные соседи.
Если с утра все пошло не так, как вам хотелось, у вас всегда есть выбор остановиться и переключиться на другую волну.
Если вы утром не на хорошей ноте расстались с ребенком или мужем, вернитесь мысленно в тот момент и перепишите ситуацию. Как бы вы хотели, чтобы все произошло. Что бы сказали, как поступили вместо тех действий, что совершили.
Пошлите луч любви из сердца и окутайте им своих близких. Неважно, что вы это сделали в воображении. Вы переписали вибрации того события.
Прошлое живет в наших воспоминаниях, в какие цвета вы его окрасите, таким оно для вас и останется.
Переписав эмоциональный фон ситуации, вы исцеляете ее, себя и всех участников. Вы переходите на другую линию жизни и стираете возможные последствия, которые могли бы наступить, оставив вы все как есть.
Каждый день — это начало новой жизни. Вы переворачиваете страницу и пишете новый роман. С чего вы его начнете, какие чувства, мысли выберете для своего путешествия, такие события и будут происходить с вами.
Подумайте, какую жизнь вы хотите видеть в будущем и стремитесь к ней, совершая здесь и сейчас те действия, которые приближают вас к желаемой реальности, а не отдаляют.
Правильное завершение дня тоже немаловажно, если вы хотите на следующий день проснуться отдохнувшими и наполненными.
Но это тема отдельной статьи. Мы с удовольствием расскажем как завершать день в следующий раз.
ПРАКТИКУЙТЕ И МЕНЯЙТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ!
12 СЕНТЯБРЬ
«12» 1 + 2 = Удача
Двенадцать – одно из самых удачных чисел, но, и оно не даёт всё за просто так. Начинать родившимся в этот день всё равно придётся с единицы. А единица – всегда требует личной инициативы, ответственности, что для лентяев может быть тяжёлым испытанием. Но, их творчество, умение играть и фантазировать без сомнения будут встречены окружающими на ура. Потому личность 12-ти обычно обаятельная, щедрая, чем привлекает к себе внимание друзей, авторитетных людей, спонсоров и общества вообще. Она тонко чувствует все нюансы настроений и желаний других людей, что, в конце концов, приводит к долгожданному успеху цифры «3». Чувствуй другого, как самого себя и – победишь!
астролог Борис Булатов
КОГДА ПРОИЗОЙДЕТ ИЗВЕРЖЕНИЕ СУПЕРВУЛКАНА ЙЕЛЛОУСТОУН – ПРОГНОЗ УЧЕНЫХ

Супервулкан Йеллоустоун, который находится в американском штате Вайоминг, давно беспокоит ученых.
Дело в том, что есть масса признаков того, что этот гигант готов к извержению – территорию, прилегающую к Йеллоустоуну, покидают бизоны, которые там обитают, высыхают гейзеры и повышается температура внутри кальдеры. Все эти признаки возможного приближения катастрофы тревожат специалистов. Пробуждение супервулкана не только практически полностью уничтожит американский континент, но и повлечет глобальный Апокалипсис для всего человечества.
Вулканологи из обсерватории Йеллоустоуна, которые проводят мониторинг состояния вулкана, утверждают, что, несмотря на все тревожные симптомы, гигант проснется не раньше, чем через несколько столетий, так что, нынешнее поколение людей, их дети и внуки – в безопасности.
Свежие комментарии