#Спортивное питание

Недавно Роскачество провело масштабную проверку протеиновых добавок на маркетплейсах, то есть, там, где протеиновые порошки покупают едва ли не чаще всего – и… все оказалось печально.  Неприятные находки Роскачества Для

Если вы хоть раз пытались похудеть, наверняка слышали совет: «Хочешь сбросить вес – добавь кардио!» Бег, велотренажер, часами потеть на эллипсе – кажется, кардио – главный рецепт стройности. Годами такой подход считался единственно верным.

У каждого из нас периодически случаются ситуации, когда нужно перекусить, а возможности для полноценного обеда нет. Такая необходимость может возникнуть где угодно – на работе, во время лекций в университете, когда с друзьями играешь в волейбол или несешься на скейте, в путешествии.

Как